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    グリーンスムージーをはじめよう

    • 2012.05.20 Sunday
    • 13:45
    評価:
    仲里 園子・山口 蝶子
    文藝春秋
    ¥ 1,400
    (2011-03-24)
    コメント:体の内側からきれいになるための本。



     ここ数年、ヘルシーとは言い難い食生活をしていた。

    というか、食事をあまりしてなかった。

    食べる意欲がわかないっていうのが一番大きな理由。

    病気になったのも、この食生活のせいだなぁと思う。

    今更だけど、弱り切った体を回復すべく、薬漬けの生活から脱却すべく、食生活を見直すことにした。

    手始めに、このグリーンスムージーの本。

    もう20年使っているミキサーでは氷が砕けないし、パッキンも弱ってきているので、ミキサーを買う。

    今朝、そのセットが届いたので、さっそく作ってみた。

    レタス、バナナ、トマトジュースで。

    青臭いって感じだけど、健康的な味。

    継続は力なり。

    明日からこれで、免疫力回復へ。




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    • 2014.09.29 Monday
    • 13:45
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      コメント
      うん、家で野菜が採れるなら、是非やってみるべし、って思います。キウイを切らしているから、買ってこないと!!これが、明日を生きる原動力かも。笑
      • 小春
      • 2012/05/27 12:52 PM
      グリーンスムージー♪気になっていろいろ調べました。
      何だかとっても良さそうですね♪♪♪
      ラバーメイドのボトルまでチェックしてその気になってます。
      今年のさくらんぼ仕事の励みにします。
      • ume
      • 2012/05/24 6:30 PM
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